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“三人刑”吉安刑事团队读书会

发布时间:2019/11/18 12:43:13  点击数:

“三人刑”吉安刑事团队读书会
时间:2019年10月27日17:00-18:00 
地点:江西赣中律师事务所
参加人:曾庆鸿、钟季平、邹龙
主持人:曾庆鸿
记录人:邹龙
主题:分享近期读书的心得体会
 
 
钟季平:《微表情心理学》
 
一、 眼部:撒谎时,视力聚焦朝下;回忆时,视力聚焦朝上;
二、 笑:「微微向上看的笑」会让人激起保护欲;「嘴巴开开笑」会让整个人显得亲切友善
三、 睡姿:趴着睡,压抑型人格;平躺,中规中矩、平稳、待人亲切;靠边睡,缺乏安全感,警惕性高;
总之,人体的微表情可反映心理倾向,培养我们的察言观色能力。
 
邹龙:《叶武滨--时间管理》
 
本书主讲时间管理的理论与时间,挑选其中的有新颖性的几点分享:
一、事件的分类与整理
(一)事件的分类:1.重要紧急;2.重要不紧急;3.不重要紧急;4.不重要不紧急;
时间管理提倡我们要花时间做重要不紧急的事情,不能被紧急的事情绑架,“要想着十年之后在哪里吃饭,而不是下一顿吃什么?”。
(二)事件的整理
正常人是用大脑记事,但大脑记忆容易出现记不住细节、遗忘、焦虑等缺点,所以本书提倡用大脑的延伸——工具记忆。
每日工作、生活日程,我们将所有的事情先记下,后通过大脑整理,按情境进行分类。
1.日程:时间、地点、人物相对固定,比如开庭、乘飞机、约见当事人等;
2.项目:需要处理,但没有时间安排,可以自由安排时间的,比如写代理词、阅卷、联系法官、联系当事人、阅读等;
3.目标:近期要完成的事情,如本月读一本书、今年买房此类;
4.梦想:为之奋斗一生的事业,每天拿出一、二小时为梦想行动。如,十年内成为全国刑辩大咖,指定计划,分解到每年、月、日,坚决执行。
二、番茄工作法
25分钟工作+5分钟休息——25分钟内不被打扰,保持高度的精力集中,甚至不允许喝水
三、晨间日记
每天一早,写晨间日记,记录昨天的工作与感想,同时将自己接下来一天的时间进行分类整理,并按照时间进行管理、安排。
 
曾庆鸿:《周光权--刑法学习定律》
 
周光权教授结合二十余年刑法教学、学习的心得形成本书,现针对其中的一点“如何高效阅读”,作分享如下:
一、阅读要与理解紧密结合
1.抓住文章的中心意思;2.换位思考;3.创新性观点记录;4.从头到尾、一气呵成,完整读完一本书,形成体系。
二、阅读中要善于提问
问一问,作者写这篇文章的作用是什么?论证逻辑是?论点的依据的说服力如何?我是作者的话,会如何论证?
三、把书读薄
把作者的观点提炼出来
四、在阅读中积累知识
通过阅读,为以后思考做好储备;好词好句摘抄;
 
来源:三人刑刑事辩护团队
二零一九年十月二十七日

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